एकादशी के क्या लाभ हैं?
क्या आप एकादशी का पालन करते हैं, या आप शुरू करने पर विचार कर रहे हैं? अगर ऐसा है तो आपको ये जानना चाहिए |
ऐसा माना जाता है कि एकादशी व्रत करने से कई आध्यात्मिक, मानसिक और शारीरिक लाभ मिलते हैं |
यहां वर्ष 2024 के लिए एकादशी व्रत दिवसों की पूरी सूची दी गई है:
Here is a complete list of Ekadashi fasting days for the year 2024:
- 7 जनवरी, 2024 – सफला एकादशी
- 21 जनवरी, 2024 – पौष पुत्रदा एकादशी
- 6 फरवरी, 2024 – षटतिला एकादशी
- 20 फरवरी, 2024 – जया एकादशी
- 7 मार्च, 2024 – विजया एकादशी
- 20 मार्च, 2024 – आमलकी एकादशी
- 5 अप्रैल, 2024 – पापमोचनी एकादशी
- 19 अप्रैल, 2024 – कामदा एकादशी
- 4 मई, 2024 – वरूथिनी एकादशी
- 19 मई, 2024 – मोहिनी एकादशी
- 2 जून, 2024 – अपरा एकादशी
- 18 जून, 2024 – निर्जला एकादशी
- 2 जुलाई, 2024 – योगिनी एकादशी
- जुलाई 17, 2024 – देवशयनी एकादशी
- 21 जुलाई, 2024 – कामिका एकादशी
- 16 अगस्त, 2024 – श्रावण पुत्रदा एकादशी
- 29 अगस्त, 2024 – अजा एकादशी
- 14 सितंबर, 2024 – पार्श्व एकादशी
- 28 सितंबर, 2024 – इंदिरा एकादशी
- अक्टूबर 13, 2024 – पापांकुशा एकादशी
- 28 अक्टूबर, 2024 – रमा एकादशी
- 12 नवंबर, 2024 – देवउत्थान एकादशी
- 26 नवंबर, 2024 – उत्पन्ना एकादशी
- 11 दिसंबर, 2024 – मोक्षदा एकादशी
- 26 दिसंबर, 2024 – सफला एकादशी
आध्यात्मिक लाभ:
- मन और शरीर की शुद्धि: एकादशी पर उपवास करने से मन और शरीर की शुद्धि होती है, जिससे भक्तों को आध्यात्मिक रूप से अधिक जुड़ाव महसूस करने में मदद मिलती है।
- भक्ति में वृद्धि: यह पूजा और प्रार्थना के लिए समर्पित दिन है, जो व्यक्ति की भक्ति और आध्यात्मिक अनुशासन को बढ़ाता है।
- कर्म शुद्धि: कई लोगों का मानना है कि एकादशी का पालन करने से नकारात्मक कर्म कम होते हैं और सकारात्मक कर्म जमा होते हैं।
मानसिक लाभ:
- मानसिक स्पष्टता: उपवास से एकाग्रता और मानसिक स्पष्टता में सुधार हो सकता है।
- तनाव में कमी: एकादशी पर आध्यात्मिक अभ्यास और ध्यान में शामिल होने से तनाव कम करने और आंतरिक शांति को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है।
शारीरिक लाभ:
- विषहरण: उपवास पाचन तंत्र को आराम और विषहरण करने की अनुमति देता है, जिससे समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है।
- बेहतर पाचन: नियमित उपवास पाचन स्वास्थ्य और चयापचय में सुधार कर सकता है।
- वजन प्रबंधन: उपवास कैलोरी सेवन को कम करके और स्वस्थ खाने की आदतों को बढ़ावा देकर वजन प्रबंधन में सहायता कर सकता है।
On Ekadashi, devotees engage in various traditional practices to this day. Here are some common ones:
उपवास
– **पूर्ण उपवास**: कुछ लोग सभी खाद्य पदार्थों और पानी से परहेज़ करते हैं।
– **आंशिक उपवास**: अन्य लोग अनाज और फलियों से परहेज़ करते हुए फल, दूध और मेवे खा सकते हैं।
प्रार्थना और पूजा
– **मंदिर जाना**: कई लोग प्रार्थना करने और विशेष एकादशी अनुष्ठानों में भाग लेने के लिए मंदिर जाते हैं।
– **घर पर पूजा**: भक्त अक्सर घर पर पूजा करते हैं, मंत्रों का जाप करते हैं और भगवद गीता जैसे शास्त्रों को पढ़ते हैं।
ध्यान और जप
– **ध्यान**: मानसिक शांति और आध्यात्मिक विकास प्राप्त करने के लिए ध्यान में समय बिताना।
– **जप**: देवताओं, विशेष रूप से विष्णु के नामों का उच्चारण करना और भक्ति गीत गाना।
दान के कार्य
– **दान**: ज़रूरतमंदों को भोजन, कपड़े या पैसे देना।
– **सेवा**: दूसरों के प्रति दयालुता और सेवा के कार्यों में संलग्न होना।
शास्त्रों को पढ़ना
– **पवित्र ग्रंथ**: भगवद गीता, रामायण या विष्णु पुराण जैसे पवित्र ग्रंथों को पढ़ना।
नकारात्मक कार्यों से बचना
– **अहिंसा**: विचारों, शब्दों और कार्यों में अहिंसा का अभ्यास करना।
– **पवित्रता**: नकारात्मक विचारों और कार्यों से बचकर शरीर और मन में पवित्रता बनाए रखना।